این مطلب را به اشتراک بگذارید
برخی از خانم ها در دوران حاملگی ممکن با دیابت بارداری مواجه شوند؛ یعنی قند خون آن ها بالا می رود. به طور معمول بین هفته‌های ۲۴ و ۲۸ این اتفاق می افتد. با وجود نادر بودن دیابت بارداری در این دوران طبق گزارشات پزشکی در سال های اخیر میزان این بیماری در زنان بارداررو به افزایش است که این موضوع به دلیل عدم تحرک و نداشتن سبک زندگی سالم می باشد.
برخی از خانم ها در دوران حاملگی ممکن با دیابت بارداری مواجه شوند؛ یعنی قند خون آن ها بالا می رود. به طور معمول بین هفته‌های ۲۴ و ۲۸ این اتفاق می افتد. با وجود نادر بودن دیابت بارداری در این دوران طبق گزارشات پزشکی در سال های اخیر میزان این بیماری در زنان بارداررو به افزایش است که این موضوع به دلیل عدم تحرک و نداشتن سبک زندگی سالم می باشد.
عضویت در خبرنامه
روش های از بین لکه های مختلف روی انواع پارچه : ابتدا علت و نوع لکه را که از چه موادی است پیدا کنید ؛ نوع پارچه را به خصوص از لحاظ قابل شستشو بودن تعیین کنید …
روش های از بین لکه های مختلف روی انواع پارچه : ابتدا علت و نوع لکه را که از چه موادی است پیدا کنید ؛ نوع پارچه را به خصوص از لحاظ قابل شستشو بودن تعیین کنید …

آخرین مقالات روانشناسی

آخرین و جدیدترین مقالات را مطالعه کنید
دسته بندی: تمرین و سبک زندگی و چند رسانه ای یکشنبه 06 مهر

معجزه ی موسیقی در زندگی

موسیقی می تواند منبع لذت و شادی باشد اما تاثیرات روانشناختی که با خود به دنبال دارد موجب آرامش ذهن می شود و به تبع باعث انرژی بدن خواهد شد و در مدیریت استرس روحی و درد فیزیکی بدن بی تاثیر نیست. تأثیرات روانی موسیقی می تواند قدرتمند و گسترده باشد. موسیقی درمانی مداخلی است که گاهی اوقات برای ارتقاء سلامت عاطفی نقش بسزایی دارد و در جهت کمک به بیماران در مقابله با استرس و تقویت روحیات روانشناختی انجام می شود. برخی تحقیقات حتی نشان می دهد که ذوق شما در موسیقی می تواند بینشی از جنبه های مختلف شخصیت شما را ایجاد کند.
نویسنده : مینا رئیسی
دسته بندی: تمرین و سبک زندگی و پزشکی دوشنبه 17 شهریور

دلایل خستگی های روزمره چیست چرا من اینقدر خسته ام؟

دلایل خستگی های روزمره چه چیزی می تواند باشد؟ چرا اینقدر خسته ایم؟ چرا خوابم می آید؟ این سوالاتی است که در طول روز از زبان خودتان یا دوستانتان زیاد شنیده می شود و با کمی فکر کردن نگران می شوید که مبادا مشکل پزشکی و یا بیماری جدی باشد. این مقاله به هفت دقیقه زمان برای مطالعه نیاز دارد.
نویسنده : مینا رئیسی
دسته بندی: سبک زندگی و پزشکی پنجشنبه 13 شهریور

موریانه ای چون کمبود خواب تهدیدی برای سلامتی

قطعا در طول زندگی خود کمبود خواب را تجربه کرده اید؛ این تجربه می تواند به دلیل مشغله کاری یا مسافرت و یا هر دلیل دیگری باشد. اما برخی مواقع هستند که باید بخوابید چون فردا باید سر کار بروید یا خسته هستید و از لحاظ فیزیکی نیاز به خواب دارید اما خواب تان نمی آید. از طرفی وقتی بی خوابی داشته باشید؛ روز بعد دچار خستگی؛ کوفتگی و بی نظمی ذهنی می شوید.با وجود این همه مشکل که برخی نسبت به بقیه بیشتر با آن درگیر هستند؛ باید چه کار کرد؟ تنها ۷ دقیقه برای مطالعه این مقاله مورد نیاز است.
نویسنده : مینا رئیسی
دسته بندی: تمرین و سبک زندگی و پزشکی چهارشنبه 08 مرداد

شما از چه چیزی فوبیا دارید؟

فوبیا یا ترس نوعی اختلال اضطراب است که باعث ترس شدید و البته غیرمنطقی نسبت به چیزی یا کسی یا شرایطی از محیط پیرامون می شود.وقتی فردی مبتلا به فوبیا است اغلب زندگی خود را به گونه ای شکل می دهد تا از خطرات احتمالی جلوگیری کند .البته اختلالات روانی فوبیا قابل تشخیص است؛ بدین گونه که فرد به هنگام مواجه با منبع هراس دچار پریشانی و اضطراب می شود که همین موضوع باعث عملکرد غیر عادی فرد در شرایط مورد نظر می شود و حملات هراس خود را نمایان می کنند که در هر فرد متفاوت است.
نویسنده : مینا رئیسی
دسته بندی: سبک زندگی یکشنبه 12 مرداد

رابطه جنسی ناموفق و ریشه های اصلی

رابطه جنسی ناموفق و ریشه های اصلی رابطه جنسی موفق و رضایت جنسی در بین بسیاری از افراد متاسفانه پایین است . این حد از نارضایتی شامل آمار و ارقامی است که در طول سالهای اخیر توسط محققان و پزشکان و جامعه روانشناسان به دست آمده است.
نویسنده : مینا رئیسی
دسته بندی: سبک زندگی سه شنبه 14 مرداد

چگونه شاد باشیم: تغییر سبک زندگی به کمک این عادات

چگونه شاد باشیم جز سوالاتی است که در زندگی مدرن امروزی زیاد از خود می‌پرسیم که گاهی برای جوابش با ابهامات زیادی مواجه می‌شویم.انسان کنونی خود را غرق در زندگی پر تلاطم و پر آشوبی می بیند که از تکنولوژی گرفته تا روش های غلط زندگی همگی او را به سوی انزوا و تنهایی کشانده اند.
نویسنده : مینا رئیسی
دسته بندی: مادر و کودک دوشنبه 02 تیر

کودک سرسخت خود را بیشتر و بهتر بشناسید

نحوه برخورد با کودک سرسخت سرسختی می‌تواند یکی از مشخصه های کودک باشد که از شیر خوارگی خود را نشان می‌دهد و ممکن است شما به عنوان والدین کودک سر سخت با این تفکر که بسیاری از پدر و مادر ها با این موضوع دست و پنجه نرم کنند؛ موضوع را ساده بگیرید و چندان به نوع برخورد و تربیت کودک سرسخت خود توجه نکنید در حالی که این مدل کودک در سن نوجوانی سرسختی های متفاوت تری نسبت به دوران کودکی خواهد داشت در جوانی هم سرسختی خود را با مدل های دیگر نشان خواهد داد؛ برای همین نیاز است که نحوه برخورد و تربیت با این کودکان را بدانیم
نویسنده : مینا رئیسی
دسته بندی: سبک زندگی و تغذیه شنبه 17 خرداد

تاثیر کافئین بر فیزیک و روان انسان

کافئین تاثیر زیادی بر روی سلامتی بدن دارد.که البته متناسب با نوع مصرف کافئین این قابلیت را دارد که حافظه را بهبود ببخشد یا عملکرد افراد ورزشکار را تقویت دهد و برای قلب مفید باشد اما سایر نوشیدنی های انرژی زا دارای بیش از حد قند افزودنی می باشند.این قند موجود می‌تواند آثار مخرب زیادی از جمله افزایش وزن را به همراه داشته باشد. در این مقاله قصد داریم تاثیراتی که کافئین بر جسم و روان ما می گذارد بررسی کنیم
نویسنده : مینا رئیسی
دسته بندی: سبک زندگی و مادر و کودک شنبه 10 خرداد

تربیت فرزندان،چگونه پدر و مادر مدرن باشیم

می خواهیم بهترین والدین برای فرزندانمان باشیم،اما اغلب موارد با توصیه های متناقضی در مورد چگونگی پرورش و تربیت فرزند با اعتماد به نفس ، مهربان و موفق مواجه می شویم.در تمام دوران محوریت فرزند پروری ، مهم است که بین اعمالی که از ما به عنوان والدین سر می زند ، تعادل برقرارباشد.یعنی درعین حال که مسئولیت پذیرهستیم ، به نیازهای فرزندانمان و همچنین سایراعضای خانواده ، توجه کافی داشته باشیم.
نویسنده : مینا رئیسی
دسته بندی: سبک زندگی و پزشکی و چند رسانه ای یکشنبه 21 اردیبهشت

خود درمانی برای اضطراب به چه صورت است؟

اقدامات خاصی می تواند به کاهش علائم استرس از جمله تمرینات نفس کشیدن عمیق،حمام طولانی،مدیتیشن،یوگا و استراحت در تاریکی و گوش دادن به موسیقی کمک کند. و حتی به دیدن فیلم بپردازید.این نکته را در نظر بگیرید که گشت گذار در شبکه های اجتمایی منظور ما نیست و فقط باعث غارت وقت شما میشود.
دسته بندی: پزشکی شنبه 06 اردیبهشت

سلامت روان نوجوانان: علائم خطر را بشناسید

سلامت روان نوجوانان برای جامعه امروزی که آغشته به هزاران نوع خطر و نگرانی است؛ باید بیش از گذشته مورد اهمیت و رسیدگی قرار بگیرد. این نگرانی ها ابتدا برای خانواده و سپس برای جامعه بسیار نگران کننده است، چرا که کوتاهی در برابر آن عواقب نادرستی را بر آینده نوجوانان و جامعه بر جا خواهد گذاشت.
نویسنده : مینا رئیسی
دسته بندی: سبک زندگی چهارشنبه 03 اردیبهشت

بزرگ شدن با حیوانات می تواند شما را به عنوان یک بزرگسال مقاوم تر کند

تربیت روستایی با تماس زیاد با حیوانات ممکن است سیستم ایمنی و مقاومت ذهنی در برابر استرس را مؤثرتر از یک تربیت شهری بدون حیوان خانگی باشد. این که قرار گرفتن در معرض حیوانات خانگی و محیط های روستایی در حین توسعه از نظر کاهش سودمند است. خطر ابتلا به آسم و آلرژی در زندگی بعدی را نیز بسیار کمتر می کند.