سامانه ارزیابی و تست آنلاین کرونا
این مطلب را به اشتراک بگذارید
سوپ ایتالیایی رژیمی یکی از انواع سوپ‌های مناسب برای کاهش وزن و حفظ تناسب اندام به شمار می‌رود. سوپ مرغ و اسفناج با سس پستو یکی از غذاهای خوشمزه و سبک است که با مواد غذایی کم طبخ می‌شود. اگر در رژیم به سر می‌برید، حتما از خواص این سوپ مستفیض شوید.
سوپ ایتالیایی رژیمی یکی از انواع سوپ‌های مناسب برای کاهش وزن و حفظ تناسب اندام به شمار می‌رود. سوپ مرغ و اسفناج با سس پستو یکی از غذاهای خوشمزه و سبک است که با مواد غذایی کم طبخ می‌شود. اگر در رژیم به سر می‌برید، حتما از خواص این سوپ مستفیض شوید.
عضویت در خبرنامه
با عضویت در خبرنامه از آخرین اخبار و مقالات در ایمیل خود مطلع شوید .
روش های از بین لکه های مختلف روی انواع پارچه : ابتدا علت و نوع لکه را که از چه موادی است پیدا کنید ؛ نوع پارچه را به خصوص از لحاظ قابل شستشو بودن تعیین کنید …

آخرین مقالات چند رسانه ای

آخرین و جدیدترین مقالات را مطالعه کنید
دسته بندی: سبک زندگی و پزشکی و چند رسانه ای یکشنبه 27 مهر

چقدر حفظ دندان های سالم را در الویت قرار می دهید

برای حفظ دندان های سالم باید بهداشت دهان و دندان را جز الویت های روزانه خود قرار دهید.بگذارید اهمیت دندان ها را اینگونه بررسی کنیم؛ دندان ها مثل یک کودک شیرخوار هستند . همان طور که یک کودک شیرخوار باید هر روز چند بار تعویض پوشک شود؛ تغذیه شود و شسشو شود تا دچار آسیب یا مشکلی خاص نشود. دندان های ما نیز حکم همین کودک شیرخوار را دارند که اگر می خواهید مثل همیشه سالم بمانند و درخشندگی خود را حفظ کنند نیاز به مسواک زدن روزانه و معاینات پزشکی دارند. یکی از توصیه های اکید بهداشت جهانی مراقبت از دهان و دندان است. حفظ دندان سالم برای جلوگیری از پوسیدگی یا مشکلات لثه بسیار حائز اهمیت است. بدون دندان سالم دچار مسائلی مثل کمبود اعتماد به نفس؛مشکلات گفتار؛سو تغذیه و سایر مشکلات مدرسه؛ محیط کاری و فردی خواهیم شد.
نویسنده : مینا رئیسی
دسته بندی: چند رسانه ای چهارشنبه 12 شهریور

رادیو سلام فیت شماره 4

شماره چهارم هفته نامه سلام فیت به موضوعات فوائد دانه چیا، آلرژی فصلی، جلوگیری از شب ادراری کودکان، بهترین زد چروک طبیعی، خواص روغن هسته انگور برای مو ها پرداخته است
نویسنده : مهگل مرتضوی
دسته بندی: چند رسانه ای دوشنبه 13 مرداد

رادیو سلام فیت شماره 3

شماره سوم هفته نام سلام فیت به موضوعات فوائد اسفناج،زنان و اهدا خون،سلفی گرفتن،اشتباه رایج در گرفتن تست قند خون،دلیل خون‌ریزی درحین رابطه زناشویی ،پیشگیری از خراب شدن دندان‌ها و چکار کنیم تا شادتر باشیم پرداخته است
نویسنده : تیم تحریر
دسته بندی: چند رسانه ای دوشنبه 29 اردیبهشت

رادیو سلام فیت شماره 2

شماره دوم هفته نام سلام فیت به موضوعات مشکلات بازی های رایانه ای،رژیم مدیترانه ای،باور نادرست در مورد ورزش کردن و توصیه به افرادی دچار بی خوابی هستند پرداخته و مطالبی در این زمینه ارائه میکند
نویسنده : تیم تحریر
دسته بندی: چند رسانه ای دوشنبه 22 اردیبهشت

رادیو سلام فیت شماره 1

بوی بدن می‌تواند در هر قسمت از بدن مثل زیر‌بغل، بازوها، ناحیه تناسلی، مو و غیره ایجاد شود. در حقیقت، میزان بالای pH، محیط بسیار مناسبی برای رشد و تولید مثل باکتری‌ها بوجود می‌آورد. خوش‌بختانه، استفاده از سرکه سیب می‌تواند به صورت طبیعی باکتری‌ها را از بین ببرد. در این شیوه درمانی ساده اما بسیار موثر کافی است تا یک تکه پنبه را در مقداری سرکه سفید فرو ببرید و بعد آن را زیر بغل خود یا هر قسمت دیگری که لازم است بمالید.
نویسنده : تیم تحریر
دسته بندی: سبک زندگی و پزشکی و چند رسانه ای یکشنبه 21 اردیبهشت

خود درمانی برای اضطراب به چه صورت است؟

اقدامات خاصی می تواند به کاهش علائم استرس از جمله تمرینات نفس کشیدن عمیق،حمام طولانی،مدیتیشن،یوگا و استراحت در تاریکی و گوش دادن به موسیقی کمک کند. و حتی به دیدن فیلم بپردازید.این نکته را در نظر بگیرید که گشت گذار در شبکه های اجتمایی منظور ما نیست و فقط باعث غارت وقت شما میشود.
دسته بندی: پزشکی و چند رسانه ای شنبه 02 فروردین

معظلی به نام شرارت و یا همان اختلال سلوک در میان افراد

شرور چه کسی است؟ به نوعی رفتار ضد اجتماعی که معمولا کودکان و نوجوانان دچار آن می شوند را اختلال سلوک می گویند و این گونه افراد سعی می کنند قوانین اجتماع را دور بزنند و هیچ علاقه ای به همدلی با دیگر افراد نداشته باشند
نویسنده : مهگل مرتضوی
دسته بندی: پزشکی و چند رسانه ای شنبه 12 بهمن

علائم ویروس کرونا و پیشگری از آن

ویروس های کرونا گونه ای از ویروس ها هستند که عموما سیستم تنفسی پستانداران، من جمله انسان، را تحت تاثیر قرار می دهند. آنها اصولا همراه با سرما خوردگی، سینه پهلو ( ذات الریه) و سارس می باشند و می توانند روده را نیز تحت تاثیر قرار دهند.