سامانه ارزیابی و تست آنلاین کرونا
این مطلب را به اشتراک بگذارید
برای یک بارداری سالم،رژیم غذایی مادر باید متعادل و مغذی باشد و این می تواند شامل پروتئین ها،کربوهیدرات ها و چربی ها و مصرف طیف گسترده ای از گیاهان مانند سبزیجات و میوه ها باشد.
برای یک بارداری سالم،رژیم غذایی مادر باید متعادل و مغذی باشد و این می تواند شامل پروتئین ها،کربوهیدرات ها و چربی ها و مصرف طیف گسترده ای از گیاهان مانند سبزیجات و میوه ها باشد.
عضویت در خبرنامه
با عضویت در خبرنامه از آخرین اخبار و مقالات در ایمیل خود مطلع شوید .
روش های از بین لکه های مختلف روی انواع پارچه : ابتدا علت و نوع لکه را که از چه موادی است پیدا کنید ؛ نوع پارچه را به خصوص از لحاظ قابل شستشو بودن تعیین کنید …

آخرین مقالات پزشکی

آخرین و جدیدترین مقالات را مطالعه کنید
دسته بندی: سبک زندگی و پزشکی و مادر و کودک چهارشنبه 30 مهر

۷ نوع از رفتارهایی که در دوران بارداری بر روی جنین تاثیر می گذارند

شاید گمان کنید که رفتار های ما بر روی کودک مان در دوران بارداری هیچگونه تاثیری ندارد و اگر هم داشته باشد در حد همان استرس و اضطراب هایی است که در نهایت بر جسم کودک می تواند؛ تاثیر می گذارند.اما باید گفت این تصور غلط است به این دلیل که همه اعمال ما از خوردن و آشامیدن تا نحوه رفتار هایمان در زندگی می تواند به خودی خود بر سلامت آینده کودک مان تاثیر تاثیر گذار باشند. در این مقاله قصد داریم رفتارهایی که در دوران بارداری بر روی جنین تاثیر می گذارند؛ بررسی کنیم و همچنین به رفتار های ظریفی اشاره کنیم که تا به حال به آن ها فکر نکرده اید.
نویسنده : مینا رئیسی
دسته بندی: سبک زندگی و پزشکی و چند رسانه ای یکشنبه 27 مهر

چقدر حفظ دندان های سالم را در الویت قرار می دهید

برای حفظ دندان های سالم باید بهداشت دهان و دندان را جز الویت های روزانه خود قرار دهید.بگذارید اهمیت دندان ها را اینگونه بررسی کنیم؛ دندان ها مثل یک کودک شیرخوار هستند . همان طور که یک کودک شیرخوار باید هر روز چند بار تعویض پوشک شود؛ تغذیه شود و شسشو شود تا دچار آسیب یا مشکلی خاص نشود. دندان های ما نیز حکم همین کودک شیرخوار را دارند که اگر می خواهید مثل همیشه سالم بمانند و درخشندگی خود را حفظ کنند نیاز به مسواک زدن روزانه و معاینات پزشکی دارند. یکی از توصیه های اکید بهداشت جهانی مراقبت از دهان و دندان است. حفظ دندان سالم برای جلوگیری از پوسیدگی یا مشکلات لثه بسیار حائز اهمیت است. بدون دندان سالم دچار مسائلی مثل کمبود اعتماد به نفس؛مشکلات گفتار؛سو تغذیه و سایر مشکلات مدرسه؛ محیط کاری و فردی خواهیم شد.
نویسنده : مینا رئیسی
دسته بندی: سبک زندگی و تغذیه و پزشکی دوشنبه 21 مهر

بیست ماده غذایی که باعث آسیب جدی سیستم ایمنی بدن می شوند

با فرارسیدن پاییز و شیوع انواع بیماری های واگیردار ویروسی مثل سرماخوردگی؛ آنفلونزا و کرونا که تقریبا علائمی شبیه به هم دارند؛ باید از سیستم ایمنی خود بیش از گذشته مراقبت کنیم.با توجه به هشدار های اخیر و مقالات متعددی که در این مدت یعنی شیوع کرونا ویروس منتشر شده و قطعا بسیاری از آن ها را مطالعه کرده اید و قاعدتا می دانید که چه مواد غذایی برای سلامتی سیستم ایمنی بدن نیاز است تا از آسیب جدی سیستم ایمنی جلوگیری کنیم.
نویسنده : مینا رئیسی
دسته بندی: سبک زندگی و تغذیه و پزشکی چهارشنبه 16 مهر

۱۴ میان وعده غذایی و نوشیدنی مناسب برای سلامت قلب

قلب بخشی از سیستم قلبی عروقی بدن است که شامل رگ ها، عروق و مویرگ ها نیز می باشد. این عضو از بدن دائماً در تلاش است تا بافت ها و اندام های شما را با اکسیژن و خون غنی از مواد مغذی تأمین کند. در واقع ، قلب یک فرد بزرگسالان به طور متوسط 60 تا 80 بار در دقیقه در حالت استراحت می تپد، و هر سلول از بدن را به طور مداوم تغذیه می کند. پس با این توصیف باید در محافظت از قلب و سلامت آن بیشتر دقت کنیم و آن را در الویت های سلامتی خود قرار دهیم.خوشبختانه می توان با یک رژیم غذایی ساده و سالم خطر بیماری های قلبی را کاهش داد و به عملکرد بهینه قلب کمک کرد.
نویسنده : مینا رئیسی
دسته بندی: سبک زندگی و پزشکی یکشنبه 13 مهر

دلایل درد قفسه سینه چیست؟

درد قفسه سینه دلایل بسیار زیادی دارد و نمی توان با بسنده کردن با یک درد و خواندن یک مطلب برای خود نوع بیماری را مشخص کرد و سرخود دارو تجویز کرد. برای همین در این مقاله قصد داریم که نمونه های احتمالی از دلایل درد قفسه سینه را بررسی کنیم تا در در صورت نیاز به راهنمایی با علائم و نشانه هایی این بیماری یعنی درد قفسه سینه بیشتر آشنا شویم و در صورت نیاز و در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنیم.
نویسنده : میترا محمدی
دسته بندی: پزشکی و سبک زندگی شنبه 12 مهر

چگونه بهترین داروهای سرماخوردگی را مصرف کنیم

بسیاری از داروهای سرماخوردگی را می‌توان بدون نسخه از داروخانه تهیه کرد تا علایم سرماخوردگی و آنفولانزا را تسکین داد این بیماری ها جزو بیماری هایی هستند که در هر فصلی ممکن است؛اتفاق بیفتند. میزان داروهای بدون نسخه بسیار زیاد است و گاها سردرگمی به همراه دارند و در نهایت ایجاد اشتباه در انتخاب دارو و عدم بهبود علائم مربوطه می شوند همچنین داروهای سرماخوردگی برای برطرف شدن علائم خاص مورد استفاده قرار می گیرند که در این بین ممکن است برای زنان باردار و کودکان خردسال مناسب نباشند و یا داروها عوارض جانبی به همراه داشته باشند
نویسنده : مینا رئیسی
دسته بندی: سبک زندگی و تغذیه و پزشکی شنبه 05 مهر

آیا ازمشکلات هضم غذا رنج می برید

دستگاه گوارش یک بخش پیچیده و گسترده از بدن است. این دستگاه به بدن کمک می کند تا مواد مغذی و اساسی جذب شوند و مواد زائد هم دفع شوند. اما گاهی با مشکلات هضم غذا رو به رو می شویم و علائم ناخواسته ای که به دنبال این مشکل می آیند. مشکلات هضم غذا متاسفانه چندان جدی گرفته نمی‌شوند و یا موضوع ساده تصور می شود. اگرچه در بسیاری از مواقع می تواند یک موضوع ساده باشد اما اگر به دفعات زیاد اتفاق بیفتد؛ نیاز است که راجع به آن تصمیم جدی بگیریم تا منجر به بیماری های مزمن نشود.
نویسنده : مینا رئیسی
دسته بندی: سبک زندگی و تغذیه و پزشکی شنبه 29 شهریور

چرا کرونا ویروس عده ای را می کشد

به نظر می رسد در این چند ماهی که کرونا ویروس قدرت خود را به انسان ها به خوبی نشان داده است؛رفتارهای عجیبی را هم از خود نمایان کرده است. کرونا ویروس در برخی از افراد علائمی خفیف دارد اما در برخی دیگر با علائمی هشدار دهنده و تهدید کننده جان بروز می کند و برخی دیگر هم نیاز به مراقبت بیشتری دارند و باید در بیمارستان بمانند و بعد از چند روز علائم بهبودی را دریافت می کنند. برخی از نتایج دانشمندان نشان می دهد که بیماری کرونا ویروس بیشتر تهدید کننده افراد مسن است در حالی که در چند ماه اخیر ملاحظه شده است که نه تنها جوانان بلکه می تواند جان کودکان را هم به خطر بیندازد.
نویسنده : مینا رئیسی
دسته بندی: پزشکی چهارشنبه 26 شهریور

واکسن آنفلونزای فصلی با توجه به شرایط ویژه کرونا

با توجه به فصل سرما که بیش ترین بیماری های واگیر دار را نسبت به سایر فصول دارد؛ معمولا برخی از افراد خود را در برابر بیماری هایی مثل بیماری آنفلونزا که نسبت به سایر بیماری ها کمی خطرناک تر است؛ واکسینه می کنند.اما امسال شرایط خیلی تغییر کرده و ما با نوعی بیماری سر و کار داریم که تا کنون در علم پزشکی نبوده و یا مشابه آن وجود داشته است که معمولا تمامی تجویزات دارویی بیشتر بر اساس مشابهتی است که با سایر بیماری های ویروسی داشته است. حالا با وجود این شرایط آیا باید حتما واکسن آنفلونزا را دریافت کنیم؟
نویسنده : مینا رئیسی
دسته بندی: سبک زندگی و تغذیه و پزشکی سه شنبه 25 شهریور

۱۴ راه برای جوان نگه داشتن مغز

هر مغزی با افزایش سن دچار تغییراتی می شود و عملکرد ذهنی یکی از انواع تغییرات ذهنی است که از آن گریزی نیست.همچنین افول روانی و اختلالات شناختی (ناهنجاری های رفتاری) هم در کنار آن متحمل تغییراتی می شوند که یکی دیگر از عواقب ترسناک پیری می باشند. در ادامه به ۱۲ روش اساسی اشاره می کنیم که در حفظ عملکرد مغز می تواند تاثیر بسزایی داشته باشند. این مقاله تنها ۶ دقیقه زمان برای مطالعه نیاز دارد.
نویسنده : مینا رئیسی
دسته بندی: سبک زندگی و پزشکی و تمرین جمعه 21 شهریور

آرتروز را جدی بگیرید

آرتروز شامل درد های مفصلی سیاتیک و کمر درد است که همگی از نوع درد هایی هستند که برخی اوقات از سوی اطرافیان به گوشمان می رسد و یا گاهی اوقات به دلیل فشار کاری زیاد خودمان دچار این درد ها می‌شویم. اما در رابطه با بیماری ها آرتروز سوالات زیاد وجود دارد؛ و به خاطر عدم پاسخ درست گاها فرضیه های غلطی در اذهان شکل گرفته است بسیاری فکر می‌کنند مشکلات آرتروز بیشتر برای افراد مسن اتفاق می افتد؛ در حالیکه این بیماری حتی سلامت کودکان را هم تهدید می کند.
نویسنده : مینا رئیسی
دسته بندی: مد و زیبایی و پزشکی و پوست و مو چهارشنبه 19 شهریور

روش های جوانسازی پوست

ممکن است وقتی روبه روی آیینه قرار می گیرید این سوال برای شما پیش آمده باشد که جوان سازی برای مشما مورد نیاز است یا نه؟ این کار خیلی ساده است در یک اتاق کاملا روشن مقابل یک آینه بایستید و به تمام ویژگی های چهره خود نگاه کنید از خود بپرسید چه چیز شما را آزار می دهد و دوست دارید در چهره شما چه چیزی تغییر کند. آیا پلک شما افتاده است؟ گونه های شما دیگر پر نیست؟ آیا علائم و خطوطی را روی صورت خود می بینید؟ نرمی و برجستگی لب های شما کمتر از قبل شده است؟ خطوط خنده اطراف لب و چشم شما دیده می شود؟ چین و چروک لب؛ شما را آزار می دهد؟
نویسنده : مینا رئیسی