این مطلب را به اشتراک بگذارید
کاهش وزن ارزان یکی از دغدغه افرادی بوده است که تصور می‌کنند برای لاغر شدن باید رژیم‌های پُر و گرانقیمت انتخاب کنند. با این حال، خرج کمتر و رعایت اصول سالم‌تر باعث لاغری سریع و ارزان می‌شود.
کاهش وزن ارزان یکی از دغدغه افرادی بوده است که تصور می‌کنند برای لاغر شدن باید رژیم‌های پُر و گرانقیمت انتخاب کنند. با این حال، خرج کمتر و رعایت اصول سالم‌تر باعث لاغری سریع و ارزان می‌شود.
عضویت در خبرنامه
روش های از بین لکه های مختلف روی انواع پارچه : ابتدا علت و نوع لکه را که از چه موادی است پیدا کنید ؛ نوع پارچه را به خصوص از لحاظ قابل شستشو بودن تعیین کنید …
روش های از بین لکه های مختلف روی انواع پارچه : ابتدا علت و نوع لکه را که از چه موادی است پیدا کنید ؛ نوع پارچه را به خصوص از لحاظ قابل شستشو بودن تعیین کنید …

آخرین مقالات پزشکی

آخرین و جدیدترین مقالات را مطالعه کنید
دسته بندی: سبک زندگی و تغذیه و پزشکی شنبه 05 مهر

آیا ازمشکلات هضم غذا رنج می برید

دستگاه گوارش یک بخش پیچیده و گسترده از بدن است. این دستگاه به بدن کمک می کند تا مواد مغذی و اساسی جذب شوند و مواد زائد هم دفع شوند. اما گاهی با مشکلات هضم غذا رو به رو می شویم و علائم ناخواسته ای که به دنبال این مشکل می آیند. مشکلات هضم غذا متاسفانه چندان جدی گرفته نمی‌شوند و یا موضوع ساده تصور می شود. اگرچه در بسیاری از مواقع می تواند یک موضوع ساده باشد اما اگر به دفعات زیاد اتفاق بیفتد؛ نیاز است که راجع به آن تصمیم جدی بگیریم تا منجر به بیماری های مزمن نشود.
نویسنده : مینا رئیسی
دسته بندی: سبک زندگی و تغذیه و پزشکی شنبه 29 شهریور

چرا کرونا ویروس عده ای را می کشد

به نظر می رسد در این چند ماهی که کرونا ویروس قدرت خود را به انسان ها به خوبی نشان داده است؛رفتارهای عجیبی را هم از خود نمایان کرده است. کرونا ویروس در برخی از افراد علائمی خفیف دارد اما در برخی دیگر با علائمی هشدار دهنده و تهدید کننده جان بروز می کند و برخی دیگر هم نیاز به مراقبت بیشتری دارند و باید در بیمارستان بمانند و بعد از چند روز علائم بهبودی را دریافت می کنند. برخی از نتایج دانشمندان نشان می دهد که بیماری کرونا ویروس بیشتر تهدید کننده افراد مسن است در حالی که در چند ماه اخیر ملاحظه شده است که نه تنها جوانان بلکه می تواند جان کودکان را هم به خطر بیندازد.
نویسنده : مینا رئیسی
دسته بندی: پزشکی چهارشنبه 26 شهریور

واکسن آنفلونزای فصلی با توجه به شرایط ویژه کرونا

با توجه به فصل سرما که بیش ترین بیماری های واگیر دار را نسبت به سایر فصول دارد؛ معمولا برخی از افراد خود را در برابر بیماری هایی مثل بیماری آنفلونزا که نسبت به سایر بیماری ها کمی خطرناک تر است؛ واکسینه می کنند.اما امسال شرایط خیلی تغییر کرده و ما با نوعی بیماری سر و کار داریم که تا کنون در علم پزشکی نبوده و یا مشابه آن وجود داشته است که معمولا تمامی تجویزات دارویی بیشتر بر اساس مشابهتی است که با سایر بیماری های ویروسی داشته است. حالا با وجود این شرایط آیا باید حتما واکسن آنفلونزا را دریافت کنیم؟
نویسنده : مینا رئیسی
دسته بندی: سبک زندگی و تغذیه و پزشکی سه شنبه 25 شهریور

۱۴ راه برای جوان نگه داشتن مغز

هر مغزی با افزایش سن دچار تغییراتی می شود و عملکرد ذهنی یکی از انواع تغییرات ذهنی است که از آن گریزی نیست.همچنین افول روانی و اختلالات شناختی (ناهنجاری های رفتاری) هم در کنار آن متحمل تغییراتی می شوند که یکی دیگر از عواقب ترسناک پیری می باشند. در ادامه به ۱۲ روش اساسی اشاره می کنیم که در حفظ عملکرد مغز می تواند تاثیر بسزایی داشته باشند. این مقاله تنها ۶ دقیقه زمان برای مطالعه نیاز دارد.
نویسنده : مینا رئیسی
دسته بندی: سبک زندگی و پزشکی و تمرین جمعه 21 شهریور

آرتروز را جدی بگیرید

آرتروز شامل درد های مفصلی سیاتیک و کمر درد است که همگی از نوع درد هایی هستند که برخی اوقات از سوی اطرافیان به گوشمان می رسد و یا گاهی اوقات به دلیل فشار کاری زیاد خودمان دچار این درد ها می‌شویم. اما در رابطه با بیماری ها آرتروز سوالات زیاد وجود دارد؛ و به خاطر عدم پاسخ درست گاها فرضیه های غلطی در اذهان شکل گرفته است بسیاری فکر می‌کنند مشکلات آرتروز بیشتر برای افراد مسن اتفاق می افتد؛ در حالیکه این بیماری حتی سلامت کودکان را هم تهدید می کند.
نویسنده : مینا رئیسی
دسته بندی: مد و زیبایی و پزشکی و پوست و مو چهارشنبه 19 شهریور

روش های جوانسازی پوست

ممکن است وقتی روبه روی آیینه قرار می گیرید این سوال برای شما پیش آمده باشد که جوان سازی برای مشما مورد نیاز است یا نه؟ این کار خیلی ساده است در یک اتاق کاملا روشن مقابل یک آینه بایستید و به تمام ویژگی های چهره خود نگاه کنید از خود بپرسید چه چیز شما را آزار می دهد و دوست دارید در چهره شما چه چیزی تغییر کند. آیا پلک شما افتاده است؟ گونه های شما دیگر پر نیست؟ آیا علائم و خطوطی را روی صورت خود می بینید؟ نرمی و برجستگی لب های شما کمتر از قبل شده است؟ خطوط خنده اطراف لب و چشم شما دیده می شود؟ چین و چروک لب؛ شما را آزار می دهد؟
نویسنده : مینا رئیسی
دسته بندی: تمرین و سبک زندگی و پزشکی دوشنبه 17 شهریور

دلایل خستگی های روزمره چیست چرا من اینقدر خسته ام؟

دلایل خستگی های روزمره چه چیزی می تواند باشد؟ چرا اینقدر خسته ایم؟ چرا خوابم می آید؟ این سوالاتی است که در طول روز از زبان خودتان یا دوستانتان زیاد شنیده می شود و با کمی فکر کردن نگران می شوید که مبادا مشکل پزشکی و یا بیماری جدی باشد. این مقاله به هفت دقیقه زمان برای مطالعه نیاز دارد.
نویسنده : مینا رئیسی
دسته بندی: مد و زیبایی و پزشکی و پوست و مو یکشنبه 16 شهریور

روش های موثر و مفید برای از بین بردن موهای صورت

همه خانم ها دارای موی صورت هستند که در برخی کمتر و در برخی دیگر بیشتر است و این موضوع مایه خجالت یا شرمساری نیست اما گاهی به دلیل داشتن پوست حساس یا مشکلات پوستی مثل جوش نمی توانیم از هر روشی برای اصلاح صورت استفاده کنیم و ممکن است چند روزی با موهای صورت خود سر کنیم که همین موضوع موجب نارحتی های روحی ما می شود. همچنین در همین مقاله روش های درست و مناسب برای بعد از اصلاح را ذکر می کنیم که می تواند در جهت داشتن پوست صاف و شاداب موثر باشند.
نویسنده : مینا رئیسی
دسته بندی: سبک زندگی و تغذیه و مادر و کودک و پزشکی شنبه 15 شهریور

۹ماده غذایی مهم و ضروری برای رشد و افزایش وزن کودک

رشد و افزایش وزن کودک یکی از نگرانی های همیشگی مادرانی است که به تازگی صاحب فرزند شده اند. اما قبل از هر گونه نگرانی و یا هر گونه اقدامی باید این موضوع مهم را در نظر داشته باشید که ابتدا باید به فکر یک رژیم متعادل غذایی برای کودک خود باشید.یعنی اینکه در لیست غذایی که برای کودک در نظر گرفته اید غذا های مهم و اساسی برای رشد و سلامت کودک در نظر گرفته شده باشد. خواندن این مقاله تقریبا ۹ دقیقه زمان می برد.
نویسنده : مینا رئیسی
دسته بندی: سبک زندگی و پزشکی پنجشنبه 13 شهریور

موریانه ای چون کمبود خواب تهدیدی برای سلامتی

قطعا در طول زندگی خود کمبود خواب را تجربه کرده اید؛ این تجربه می تواند به دلیل مشغله کاری یا مسافرت و یا هر دلیل دیگری باشد. اما برخی مواقع هستند که باید بخوابید چون فردا باید سر کار بروید یا خسته هستید و از لحاظ فیزیکی نیاز به خواب دارید اما خواب تان نمی آید. از طرفی وقتی بی خوابی داشته باشید؛ روز بعد دچار خستگی؛ کوفتگی و بی نظمی ذهنی می شوید.با وجود این همه مشکل که برخی نسبت به بقیه بیشتر با آن درگیر هستند؛ باید چه کار کرد؟ تنها ۷ دقیقه برای مطالعه این مقاله مورد نیاز است.
نویسنده : مینا رئیسی
دسته بندی: تمرین و سبک زندگی و پزشکی چهارشنبه 08 مرداد

شما از چه چیزی فوبیا دارید؟

فوبیا یا ترس نوعی اختلال اضطراب است که باعث ترس شدید و البته غیرمنطقی نسبت به چیزی یا کسی یا شرایطی از محیط پیرامون می شود.وقتی فردی مبتلا به فوبیا است اغلب زندگی خود را به گونه ای شکل می دهد تا از خطرات احتمالی جلوگیری کند .البته اختلالات روانی فوبیا قابل تشخیص است؛ بدین گونه که فرد به هنگام مواجه با منبع هراس دچار پریشانی و اضطراب می شود که همین موضوع باعث عملکرد غیر عادی فرد در شرایط مورد نظر می شود و حملات هراس خود را نمایان می کنند که در هر فرد متفاوت است.
نویسنده : مینا رئیسی
دسته بندی: سبک زندگی و پزشکی و تناسب اندام دوشنبه 06 مرداد

آرتروز را جدی بگیرید

آرتروز شامل درد های مفصلی سیاتیک و کمر درد است که همگی از نوع درد هایی هستند که برخی اوقات از سوی اطرافیان به گوشمان می رسد و یا گاهی اوقات به دلیل فشار کاری زیاد خودمان دچار این درد ها می‌شویم. اما در رابطه با بیماری ها آرتروز سوالات زیاد وجود دارد؛ و به خاطر عدم پاسخ درست گاها فرضیه های غلطی در اذهان شکل گرفته است بسیاری فکر می‌کنند مشکلات آرتروز بیشتر برای افراد مسن اتفاق می افتد؛ در حالیکه این بیماری حتی سلامت کودکان را هم تهدید می کند.
نویسنده : مینا رئیسی